Categoria: Ou

O que é melhor manteiga ou margarina?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de margarina ao invés da manteiga. Essa recomendação é feita porque a manteiga é rica em gordura saturada e colesterol, substâncias frequentemente relacionadas ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. É melhor para saúde manteiga ou margarina? A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de margarina […]

O que é mais saudável açúcar mascavo ou mel?

Na hora de adoçar os alimentos, será que é melhor mel ou açúcar mascavo? Na batalha entre o mel e o açúcar mascavo, o quesito sabor fica bem empatado, ambos são ótimos para deixar todas as receitas mais docinhas. O que é melhor açúcar mascavo ou mel? Na hora de adoçar os alimentos, será que […]

O que é mais saudável açúcar mascavo ou demerara?

Qual o açúcar mais saudável? Se você ainda não consegue se imaginar vivendo sem açúcar, mas está procurando opções mais saudáveis, o mascavo orgânico é a melhor pedida. Por ser menos refinado que o açúcar demerara, ele preserva os nutrientes da cana-de-açúcar, como as vitaminas A e B, ferro, potássio e magnésio. Qual o mais […]

O que é pior açúcar ou adoçante?

Possuem uma quantidade desprezível de calorias, enquanto o açúcar, como qualquer carboidrato, fornece quatro calorias por grama”, comenta a nutricionista. Essas são razões para que o edulcorante seja considerado mais saudável por grande parte da população, pois não fornece calorias e adoça. O que é mais saudável consumir açúcar ou adoçante? Possuem uma quantidade desprezível […]

O que é mais saudável açúcar refinado ou adoçante?

O açúcar em excesso pode levar ao ganho de peso, problemas metabólicos, diabetes e cáries. Por outro lado, a sucralose, como adoçante artificial, tem sido associada a efeitos negativos na flora intestinal e pode aumentar o apetite. O que é mais prejudicial açúcar ou adoçante? O açúcar em excesso pode levar ao ganho de peso, […]

O que é mais saudável açúcar ou mel?

Vantagens do mel Assim, o mel quando ingerido tem a função de sequestrar radicais livres no organismo humano, explica Vieira. “O açúcar tem poder oxidante no nosso organismo, enquanto o mel tem poder antioxidante e atividade antibiótica contra bactérias, fungos, leveduras e vírus”, diz. É melhor consumir mel ou açúcar? Vantagens do mel Assim, o […]

O que é mais saudável açúcar mascavo ou adoçante?

Para aqueles que não são diabéticos e apenas desejam emagrecer, caso não gostem do sabor do adoçante, prefira o açúcar mascavo, é bem mais saudável, mas fique atento no que diz respeito a quantidade. Qual que é melhor açúcar mascavo ou adoçante? Para aqueles que não são diabéticos e apenas desejam emagrecer, caso não gostem […]

O que é mais saudável o açúcar ou adoçante?

O açúcar em excesso pode levar ao ganho de peso, problemas metabólicos, diabetes e cáries. Por outro lado, a sucralose, como adoçante artificial, tem sido associada a efeitos negativos na flora intestinal e pode aumentar o apetite. O que é mais prejudicial açúcar ou adoçante? O açúcar em excesso pode levar ao ganho de peso, […]

Qual o melhor açúcar cristal ou refinado?

“Dentre os diferentes tipos de açúcar, os que possuem menor processamento são sempre mais indicados, como o mascavo e o demerara. Os mais refinados, como o cristal, o refinado e o de confeiteiro, são os mais prejudiciais à saúde, pois passam por processamentos químicos em sua elaboração. Qual açúcar e mais saudável cristal ou refinado? […]