O açúcar refinado é o vilão de toda dieta, pois provoca o aumento de gordura no sangue. Além disso, quando consumido em excesso, também facilita o aparecimento da diabetes e enfraquece os ossos. De modo geral, o açúcar é responsável por atrapalhar a digestão de proteínas e vitaminas pelo organismo. O que o açúcar refinado […]
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Quais são os alimentos que contêm açúcar refinado?
Açúcar refinado Está presente nas massas (como o macarrão), bolos e doces, pães, refrigerantes e alimentos processados na totalidade. Quais alimentos tem açúcar refinado? Açúcar refinado Está presente nas massas (como o macarrão), bolos e doces, pães, refrigerantes e alimentos processados na totalidade. Quais os alimentos que não se transformam em açúcar no sangue? Os […]
Quais os perigos do açúcar refinado?
Em excesso, o açúcar pode provocar obesidade e diabetes tipo 2, doenças que são facilmente evitadas, com atividade física e reeducação alimentar. Apesar dos riscos, o açúcar não é apenas um vilão: a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que ele responda por 10% do consumo total de calorias diárias.9 efeitos (e perigos) que o […]
Quais são os benefícios do açúcar refinado?
Boas bactérias: a glicose ajuda a proliferar boas bactérias presentes no nosso intestino e ajudam a eliminar de bactérias ruins. Fonte de cálcio: esse mineral é muito importante para manter nossos dentes e ossos saudáveis e fortes, além de ajudar no controle dos sintomas da TPM, assim como ferro. Quais os benefícios do açúcar refinado? […]
Quais são os tipos de açúcar para diabético?
Diabéticos podem consumir açúcar, desde que de forma consciente e moderada. Optar por açúcares mais saudáveis, como o açúcar de coco, a stevia e o eritritol, é uma excelente opção para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Qual o melhor açúcar para quem tem diabetes? Diabéticos podem consumir açúcar, desde que de […]