Você tem mais disposição, melhora o sistema imune, a saúde mental, a aparência da pele, torna seus órgãos mais saudáveis e previne uma lista extensa de doenças. Dessa forma, é altamente recomendável que aqueles indivíduos que desejam viver de forma longínqua e saudável evitem consumir açúcar na alimentação.É perigoso ficar tanto tempo sem comer açúcar? […]
Categoria: Mal
Qual açúcar faz menos mal para diabéticos?
O xilitol comercializado é extraído de milho ou casa da bétula, sendo 40% menos calórico que o açúcar comum, é uma ótima opção para quem procura um adoçante pouco calórico. Diabéticos podem utilizar o xilitol sob orientação médica. Qual o açúcar mais saudável para quem tem diabetes? O xilitol comercializado é extraído de milho ou […]
Porque o açúcar refinado faz mal à saúde?
Em excesso, o açúcar pode provocar obesidade e diabetes tipo 2, doenças que são facilmente evitadas, com atividade física e reeducação alimentar. Apesar dos riscos, o açúcar não é apenas um vilão: a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que ele responda por 10% do consumo total de calorias diárias.O importante aqui é sempre lembrar […]
Qual o açúcar que não faz mal à saúde?
Não existe um açúcar “mais saudável”, pois todos os tipos de açúcar podem ser prejudiciais se consumidos em excesso. O ideal é optar por alternativas menos processadas e com menor índice glicêmico, como o açúcar demerara, mascavo ou de coco, e consumi-los com moderação.Os melhores adoçantes Stevia Cerca de 300 vezes mais doce do que […]
Porque o açúcar branco faz mal?
O açúcar refinado é o vilão de toda dieta, pois provoca o aumento de gordura no sangue. Além disso, quando consumido em excesso, também facilita o aparecimento da diabetes e enfraquece os ossos. De modo geral, o açúcar é responsável por atrapalhar a digestão de proteínas e vitaminas pelo organismo. Qual os malefícios do açúcar […]