A maçã contém uma fibra chamada pectina, conhecida por auxiliar no controle da glicemia ao retardar a absorção de glicose. Além disso, esse componente diminui a absorção do colesterol ruim, prolonga a sensação de saciedade e contribui para o bom funcionamento do intestino, principalmente quando consumida com a casca.Melhores maneiras de diminuir os níveis de […]
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Quem tem colesterol alto pode tomar café com açúcar mascavo?
» Açúcar mascavo Não deve ser consumido por quem tem glicose e taxa de triglicérides altas. Em uma colher de sopa há 54 calorias.Evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais, bem como creme ou leite ricos em gordura ao seu café, pois esses ingredientes podem prejudicar os níveis de colesterol. Quem tem colesterol alto pode consumir […]